Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
147.5 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2023:
|
1567 kcal
|
Fat: 64.54g | Prot: 65.37g | Carb: 178.23g.
Breakfast: Челны Хлеб Хлеб Серый, Medolubov Мед Суфле, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Геркулес Овсяный Батончик с Яблоком и Корицей , Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Dr. Oetker Желатин Пищевой, Самокат Простокваша с Яблоком. Snacks/Other: Medolubov Мед-Суфле Лесные Ягоды, Арахис, Челны Хлеб Хлеб Серый, Жареное Яйцо, Natur Foods Чернослив без Косточек , Свекла Вареная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
В себе's weight history
|