Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
183.0 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 April 2023:
|
1510 kcal
|
Fat: 86.30g | Prot: 86.58g | Carb: 96.44g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо. Lunch: Хлебный Спас Печенье на Фруктозе, Dr. Finik Конфеты Финиковые с Кунжутом и Кокосом, Кофе с Молоком, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Куриное Филе Вареное, Салат Овощной с Маслом, Макфа Вермишель Отварная. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 18%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе, Макфа Вермишель Отварная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ira_moloko's weight history
|