Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
231.9 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 66.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 April 2023:
|
2534 kcal
|
Fat: 106.39g | Prot: 122.16g | Carb: 292.78g.
Breakfast: Appelsiinit, Jenkki Fruitmix , Nutrilett Mushroom Soup, Emmentaljuusto. Lunch: Avokado, Parmesanjuusto (Raastettu), Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kotimaista Kanan Fileeleike, Pirkka Mangokuutiot, Rainbow Siemenetön Viinirypäle, Rajamäen Balsamietikka, Salaatti. Dinner: Olvi Muteman Premium Ginger Beer, Valio Arki Juusto, Kirsikkatomaatit, Euro-East Granaattiomenamehu. Snacks/Other: Freshona Sweetcorn, Fazer Fazermint Suklaakonvehti , Kotimaista Kirsikkatomaatti, Milbona Feta, Fazer Puikula Täysjyväruis, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
casa_blanca's weight history
|