Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
183.2 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 39.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2023:
|
1771 kcal
|
Fat: 84.09g | Prot: 86.72g | Carb: 166.41g.
Breakfast: Петродиет Печенье Молочное на Фруктозе, Победа Вафельная Конфета, Кофе с Молоком и Сахаром, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Жареное Яйцо. Lunch: Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Горбуша Соленая, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кормим Правильно Сырники Творожные с Цельнозерновой Мукой. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Хлебный Спас Печенье на Фруктозе, Победа Вафельная Конфета, Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, АТБ Скумбрия Соленая, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Салат Овощной с Маслом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ira_moloko's weight history
|