Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
160.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 April 2023:
|
1959 kcal
|
Fat: 59.82g | Prot: 133.21g | Carb: 215.96g.
Breakfast: DIA Chocolate Negro 74%, Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Tomate Frito, Fideos, Hacendado Lentejas Cocidas, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Plátano, Mercadona Avena Molida, Hacendado Dátiles sin Hueso. Lunch: Entrepinares Queso de Cabra Semicurado, Huevo, Arroz Basmati (Cocido), Judías Verdes, Hacendado Brócoli Congelado, Pechuga de Pollo a la Plancha. Dinner: Almendras, Nueces, Hacendado Queso Gorgonzola, Hacendado Queso Para Untar, Hacendado Pan de Molde Integral. Snacks/Other: Hacendado Yogur Proteínas Fresa, Manzana Roja. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yasmin-loredana's weight history
|