Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
183.2 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 39.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 April 2023:
|
1595 kcal
|
Fat: 93.02g | Prot: 65.17g | Carb: 128.40g.
Breakfast: Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный , Победа Вафельная Конфета, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, АТБ Скумбрия Соленая, Жареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Lunch: Виталад Протеиновый Батончик Шоколад, Gold Fish Скумбрия Филе, Бондюэль Горошек Консервированный , Салат Овощной с Маслом. Dinner: Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный . more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ira_moloko's weight history
|