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Guten Morgen Ihr Lieben 😉
ja so sieht es aus ☹️
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142.0 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 April 2023:
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1304 kcal
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Fat: 60.05g | Prot: 50.68g | Carb: 139.22g.
Breakfast: Mandarine, Erdbeeren, Jütro Mango Tiefgefroren, Ananas, Aldi Trauben Kernlos, Aldi Haferflocken. Dinner: Pote Rindergulasch in Pikanter Soße, Grüne Brechbohnen. Snacks/Other: Haferflocken-Schoko-Pancakes, Aldi Blätterteig, Ritter Sport Knusperflakes. more...
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gaining 3.1 lb a week
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 Comments
Ich wünsche Euch ein schönes Wochenende 🌞
01 Apr 23 by member: *Skorpion-Queen*
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bei Dir sind das bestimmt alles mehr Muskeln - LG und schönen Sonntag
02 Apr 23 by member: Ralf_2204
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Lieber Ralf das ist aktuell sicher nicht so aber ich arbeite daran😉
02 Apr 23 by member: *Skorpion-Queen*
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