Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
129.0 lb
Lost so far: 54.0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2023:
|
1354 kcal
|
Fat: 49.10g | Prot: 57.36g | Carb: 177.44g.
Breakfast: Кунгурский Карбонад Российский, Слабое Кофе с Сахаром, Каравай Бородинский Хлеб Заварной, Сливочное Масло, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Lunch: Сметана , Картофель Тушеный с Мясом, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Изюм, Банан, Домашнее Творожное Бланманже, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Еленочка Пивоварова's weight history
|