Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
233.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 68.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2023:
|
2113 kcal
|
Fat: 63.47g | Prot: 138.13g | Carb: 253.25g.
Breakfast: Peruna, Appelsiinit, Rajamäen Basilika Balsami Kastike, Paprika (Punainen), Kotimaista Kanan Fileesuikale, Rainbow Siemenetön Viinirypäle, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Nutrilett Kananmakuinen Keitto, Jenkki Fruitmix . Lunch: Nutrilett Mushroom Soup, Fazer Puikula Täysjyväruis, Keitetty Kananmuna, Lidl Dark Chocolate, Valio Arki Juusto. Dinner: Olvi Muteman Premium Ginger Beer. Snacks/Other: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Fazer Puikula Täysjyväruis, Milbona Feta, Kotimaista Kirsikkatomaatti. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
casa_blanca's weight history
|