Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
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113.1 lb
Lost so far: 47.8 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 March 2023:
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1516 kcal
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Fat: 55.97g | Prot: 105.66g | Carb: 117.91g.
Breakfast: Iogurte Natural (Leite Desnatado), Quatá Queijo de Coalho, Canela, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Glória Leite em Pó Desnatado, Goiaba, Banana. Lunch: Coentro, Alface, São Luiz Carne Moída Primeira, Limão, Cebolinho Verde, Camponesa Manteiga com Sal, Cenouras, Arroz Branco, Caseiro e Natural Feijão de Corda, Pepino (Descascado), Sal Marinho. Dinner: Alface, São Luiz Carne Moída Primeira, Arroz Branco, Caseiro e Natural Feijão de Corda, Camponesa Manteiga com Sal, Cenouras, Cebolinho Verde, Coentro, Sal Marinho. more...
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gaining 1.5 lb a week
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