Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
187.6 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 44.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 March 2023:
|
1688 kcal
|
Fat: 85.26g | Prot: 88.73g | Carb: 143.69g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Голден Яблоко , Кормим Правильно Сырники Творожные с Цельнозерновой Мукой. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Кормим Правильно Сырники Творожные с Цельнозерновой Мукой, Виктория Окорочок Куриный Гриль, Салат Овощной с Маслом, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Петродиет Печенье Молочное на Фруктозе, Победа Вафельная Конфета, Кормим Правильно Сырники Творожные с Цельнозерновой Мукой, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриные Бедрышки (Запеченные), Твой Дом Салат из Капусты со Свежими Огурцами. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ira_moloko's weight history
|