Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
185.4 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 42.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2023:
|
1703 kcal
|
Fat: 96.34g | Prot: 88.12g | Carb: 119.30g.
Breakfast: Сливочное Масло, Русский Хлеб Хлеб Черный, ВкусВилл Творог Домашний, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Победа Вафельная Конфета, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Увелка Каша Пшеничная на Воде , Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ira_moloko's weight history
|