Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
129.0 lb
Lost so far: 54.0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2023:
|
1360 kcal
|
Fat: 46.28g | Prot: 62.34g | Carb: 180.94g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы, La Pina Арахисовая Паста, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Сыр Колбасный, Сливочное Масло, Каравай Бородинский Хлеб Заварной, Pre-Lightened Presweetened Coffee with Sugar. Lunch: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Сметана , Помидоры, Запеченная или Жареная Камбала, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Цветаевский Пирог, Сушеное Манго, Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Еленочка Пивоварова's weight history
|