Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
136.5 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2023:
|
1050 kcal
|
Fat: 46.22g | Prot: 65.08g | Carb: 92.06g.
Breakfast: Командор Сыр Голландский, Вараксино Яйцо, Нарада Молоко 3,2%, Мистраль Пшенная Крупа. Lunch: Болгарский Перец, Federici Спагетти без Глютена, ВкусВилл Фарш Куриный, Золотой Ключик Фарш из Телятины, Лук, Данон Творог Мягкий 0%, Помидорка Натуральная Томатная Паста, Гарнец Мука Безглютеновая. Dinner: Лук, Вараксино Яйцо, Семенишна Йогурт Термостатный, Пекинская Капуста, Болгарский Перец. Snacks/Other: Fit And Joy Keto Booster, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Девушка с бирюзовыми волосами's weight history
|