Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
176.4 lb
Lost so far: 90.6 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2023:
|
1401 kcal
|
Fat: 37.14g | Prot: 109.74g | Carb: 157.66g.
Breakfast: Dove Конфеты, Яйцо, Кудесница Мука Овсяная, Филе Индейки. Lunch: Grondard Конфеты Марципан, Помидоры, Филе Индейки, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Груша, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Каша Пшенная на Воде, Филе Индейки. Snacks/Other: Растишка Йогурт с Клубникой , Савушкин Продукт Фета Нежная, Dove Конфеты, Сыр Российский, Помидоры, Филе Индейки, Barilla Макароны Вареные . more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aston282's weight history
|