Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
164.2 lb
Lost so far: 65.5 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2023:
|
1801 kcal
|
Fat: 132.19g | Prot: 112.39g | Carb: 50.34g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо, Charalambidis Сыр Гауда, Allantika Hadjicosta Ветчина, Orasi Кокосовое Молоко Бариста , Блины от Bombones, Lackmann Сметана 30%, Милочка Творог 30%, Good Good Кето Клубничное Варенье . Lunch: Брокколи на Пару, Цукини, Баранина, Фалафель. Snacks/Other: Beerka Миндаль Жареный Соленый, Orasi Кокосовое Молоко Бариста . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|