Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
138.0 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2023:
|
1152 kcal
|
Fat: 43.09g | Prot: 99.95g | Carb: 89.18g.
Breakfast: Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком , Сваля Сыр Лёгкий, Вараксино Яйцо, Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Нарада Молоко 3,2%. Lunch: Куриное Филе, Ашан Помидор, Вараксино Яйцо, Bombbar Соус Сладкий Томат, Сваля Сыр Лёгкий, Federici Спагетти без Глютена, Огурец. Dinner: Bombbar Соус Сладкий Томат, Лук, Вараксино Яйцо, Глобус Филе Куриное Отварное. Snacks/Other: Лук, Вараксино Яйцо, Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Огурец. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Девушка с бирюзовыми волосами's weight history
|