Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
189.4 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 46.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2023:
|
731 kcal
|
Fat: 43.39g | Prot: 48.07g | Carb: 38.94g.
Breakfast: Куриные Бедрышки (Запеченные), Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная. Lunch: Campina Сливки Порционные, Кофе с Молоком, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ira_moloko's weight history
|