Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
189.8 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 46.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2023:
|
1423 kcal
|
Fat: 64.92g | Prot: 87.50g | Carb: 122.12g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 9%, Блины на Молоке. Lunch: Картошка Вареная, Котлета Домашняя, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: ВИК Холодец Говяжий, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Макфа Гречка на Воде. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ira_moloko's weight history
|