Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2023
|
181.9 lb
Lost so far: 123.5 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 March 2023:
|
1704 kcal
|
Fat: 90.42g | Prot: 103.05g | Carb: 122.25g.
Breakfast: Filippo Berio Соус Песто Классический, Помидоры Черри, Самокат Буррата. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Лента Креветки Королевские в Панцире, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Global Village Руккола. Dinner: Пятерочка Манго, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Чай, Santal Красный Сицилийский Апельсин. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Аль.Н's weight history
|