|
84/66,5/86
87/50,5
|
116.8 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 March 2023:
|
2659 kcal
|
Fat: 50.04g | Prot: 163.87g | Carb: 404.05g.
Breakfast: Крыжовник, Апельсин, Фермер Гуд Хлопья 4 Злака Цельнозерновые, Калина Малина Шаньги по-Сибирски, Зефир. Lunch: Магнит Банан, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лента Тунец Рубленый в Собственном Соку. Dinner: Орех Пекан, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Новый Океан Жёлтый Полосатик, Ирмень Кефир 1%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Syntrax Whey Shake. Snacks/Other: Dr. Korner Сырные Хлебцы. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|