Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
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133.4 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 March 2023:
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3066 kcal
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Fat: 125.04g | Prot: 181.12g | Carb: 306.69g.
Lunch: 스타벅스 (Starbucks) 스모크드 소시지 브레드, 이삭토스트 햄치즈토스트. Dinner: 오뚜기 홀그레인 머스타드, 닭가슴살, 또띠아, 노브랜드 한입 떡갈비, 깍두기, 보노(VONO) 크림스프 포타주, 보노(VONO) 콘스프, 카레라이스. Snacks/Other: 꿀, 풀무원 모짜렐라 핫도그, 오리온 오뜨 쇼콜라, 아몬드. more...
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gaining 1.2 lb a week
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