Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
149.9 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 March 2023:
|
1445 kcal
|
Fat: 77.05g | Prot: 81.09g | Carb: 102.93g.
Breakfast: Бабушкино Лукошко Пюре Груша-Творог, Сырники Домашние, Цикорий, Простоквашино Сливки 10%, Гриль 1 Шаурма Вегетарианская, Жареное Яйцо. Lunch: Каждый День Горбуша Консервы, Макароны Отварные, ВкусВилл Сыр Мягкий Маскарпоне, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды. Dinner: ВкусВилл Творожная Запеканка. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Молонез 14%, BeFit Салат из Свеклы с Сыром. more...
|
|
1906 kcal
|
Activities & Exercise:
Exercise machine (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Оксана стройнеет 's weight history
|