Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
261.9 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 63.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2023:
|
1155 kcal
|
Fat: 64.82g | Prot: 80.16g | Carb: 63.18g.
Breakfast: Сыр Моцарелла, Vici Лосось Слабосоленый, Global Village Руккола, Омлет или Яичница. Lunch: Огурец (с Кожурой), Mixbar Курага, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Майонез, Вареное Яйцо, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль. Dinner: Красная Икра Котлеты из Нерки Янтарные, Жареное Филе Свинины, Белая Дача Рукола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lobzika's weight history
|