Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
176.1 lb
Lost so far: 90.8 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2023:
|
1212 kcal
|
Fat: 51.80g | Prot: 75.03g | Carb: 113.20g.
Breakfast: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Монастырский , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Грецкие Орехи, Груша. Dinner: Barilla Макароны, Куриное Филе, Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Наша Ферма Сыр Камамбер, Лента Баклажан , Индилайт Филе Голени Индейки , Лук, Морковь, Помидоры. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aston282's weight history
|