Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2023
|
195.8 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 52.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 February 2023:
|
1369 kcal
|
Fat: 52.90g | Prot: 71.24g | Carb: 157.58g.
Breakfast: Лепешка Арабская Пита, Русский аппетит Кофе с Молоком, Куриная Отбивная, Сыр Адыгейский. Lunch: Prisma Яблоко Фуджи , Капустный Салат, Жареное Яйцо. Dinner: Prisma Яблоко Фуджи , Сельдь Соленая, Огурец (с Кожурой), Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Увелка Каша Пшеничная на Воде . more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ira_moloko's weight history
|