@Cris853's Journal, 21 February 2023

114.6 lb Lost so far: 35.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1488 kcal

Fat: 65.88g | Prot: 116.97g | Carb: 98.83g.   Lunch: Ovo, Cuscuz (Cozido). Dinner: Camil Feijão Carioca Cozido, Ovo, Camil Arroz Branco Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Cacau Show Chocolate Crocante, Pão Francês, Ovo. more...

853 kcal

Activities & Exercise: Spinning - 1 hour and 9 minutes, Samsung Health - 22 hours and 51 minutes. more...