Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
177.9 lb
Lost so far: 89.1 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2023:
|
1200 kcal
|
Fat: 30.46g | Prot: 99.45g | Carb: 132.07g.
Breakfast: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Монастырский , Вастэко Топленое Масло Гхи, Банан, Яйцо. Lunch: Груша, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Dinner: Увелка Рис Бурый, Кета, Лук, Гранат, Яйцо. Snacks/Other: Куриное Филе, Болгарский Перец, Кабачок, Помидоры. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aston282's weight history
|