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E hj mas leve
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125.9 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 February 2023:
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339 kcal
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Fat: 18.10g | Prot: 27.52g | Carb: 20.55g.
Breakfast: Pilão Café, Água, Bicarbonato de Sódio, Água. Lunch: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Hortifruti Cenoura Crua, Kitano Orégano, Pepino (com Casca), Tomates, Alface, Castelo Vinagre de Maçã, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino, Cebolas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Magro Adoçante com Stevia, Pilão Café, Royal Fermento em Pó Químico, Nutrify Xilitol, Ovo, Zona Cerealista Farinha de Maracujá, Sabor da Terra Farinha de Linhaça Marrom, Quatá Creme de Leite. Snacks/Other: Magro Adoçante com Stevia, Pilão Café, Essential Foods Xylitol, Abacate Margarida, Melão Amarelo. more...
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losing 6.7 lb a week
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