Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
161.6 lb
Lost so far: 68.1 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2023:
|
1795 kcal
|
Fat: 125.70g | Prot: 117.01g | Carb: 42.05g.
Lunch: Bounty Bounty , Цукини, Брокколи на Пару, Свиной Фарш, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Dinner: Жёлтый Болгарский Перец , Огурец (с Кожурой), Milbona Mini Mozzarella . Snacks/Other: Миндаль Минтай Жареный, Тарталетка с клубникой, Orasi Кокосовое Молоко Бариста . more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|