Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
234.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 68.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2023:
|
2720 kcal
|
Fat: 102.90g | Prot: 185.12g | Carb: 278.43g.
Breakfast: Jenkki Fruitmix , Rusinat, Salliselta Pellavansiemen, Pensasmustikka, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. Lunch: SJO Kylmäsavu Kirjolohifileeviipaleet, Apetit Pakasteherneet, Paprika (Punainen), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Appelsiinit, Valio Arki Juusto, Knorr Kermakastike, Reilu Possun Ulkofileepihvi, Fazer Puikula Täysjyväruis, Kotimaista Kirsikkatomaatti, Fetajuusto. Snacks/Other: Valio Rasvaton Piimä. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
casa_blanca's weight history
|