Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
179.0 lb
Lost so far: 88.0 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2023:
|
1299 kcal
|
Fat: 48.89g | Prot: 101.25g | Carb: 120.69g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кудесница Мука Овсяная, Морковь, Яйцо. Lunch: Грецкие Орехи, Мандарины. Dinner: Куриное Филе, Болгарский Перец, Гречка, Томатная Паста, Яичный Белок, Помидоры. Snacks/Other: Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Данон Творог Мягкий 5%, Куриное Филе, Кабачок, Лук, Яйцо. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aston282's weight history
|