Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
259.0 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 60.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2023:
|
781 kcal
|
Fat: 33.55g | Prot: 52.34g | Carb: 78.65g.
Breakfast: Чай, Вьетконг Манго Сушеное, Бековский Пищекомбинат Сливочная Помадка. Lunch: Гречка Отварная, ВкусВилл Пастрома из Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красная Икра Котлеты из Нерки Янтарные. Dinner: Don Semi Ядра Подсолнечника, Помидоры, ВкусВилл Пастрома из Индейки, Икра, Вареное Яйцо, Красная Икра Котлеты из Нерки Янтарные. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lobzika's weight history
|