Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
260.4 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 61.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2023:
|
1227 kcal
|
Fat: 47.32g | Prot: 101.13g | Carb: 100.26g.
Breakfast: Вьетконг Манго Сушеное, Икра Красная, Майонез, Вареное Яйцо, ВкусВилл Пастрома из Индейки. Lunch: Красные Помидоры, Семга Слабосоленая, Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Огурец (с Кожурой), Индилайт Грудка Индейки Отварная. Dinner: Vivani Шоколад 70%, Приготовленная Квашеная Капуста, Индейка Отварная, Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная, Сливы. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lobzika's weight history
|