Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
160.7 lb
Lost so far: 69.0 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2023:
|
2342 kcal
|
Fat: 154.59g | Prot: 100.68g | Carb: 75.52g.
Breakfast: Говядина Тушеная, Ambrosia Хумус, Вино Сухое, Новый Свет Вино Сухое Розовое, Вино Красное Сухое, Миндаль Миндаль, Magic Taste Тахини, Charalambidis Йогурт, Шпинат, Свинина Тушеная, Яйцо, Свинина, Баранина, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кокосовое Печенье, Куриный Фарш, Opeino Халлуми, Morphakis Зелёные Оливки, Lindt Горький Шоколад 85%. Snacks/Other: Casino Шоколад 95%, Casino Орехи Микс, Koko Milk Barista . more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|