|
Кд
|
159.8 lb
Lost so far: 69.9 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2023:
|
1612 kcal
|
Fat: 101.76g | Prot: 119.85g | Carb: 48.94g.
Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Magic Taste Тахини, Лук, Карбонат, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Alambra Фета, Xenia Оливки Резанные, Dulano Прошутто, Жёлтый Болгарский Перец , Цукини, Баклажан Баклажан, Amazing Island Лосось Слабосолёный, Campagna Вяленые Томаты, Перепелиное Яйцо, Вареное Яйцо, Ocean Sea Лосось Филе, Куриное Филе, Свиной Бочок, Жёлтый Болгарский Перец . Snacks/Other: Красное Яблоко, Orasi Кокосовое Молоко Бариста , Casino Орехи Микс, Коммунарка Шоколад Горький 85%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|