Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
176.8 lb
Lost so far: 90.2 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2023:
|
1356 kcal
|
Fat: 42.29g | Prot: 89.50g | Carb: 165.05g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Груша, Геркулес Геркулес Монастырский . Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Грецкие Орехи, Изюм, Морковь. Dinner: Горбуша на Пару, Гречка. Snacks/Other: Томатная Паста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Морковь, Лук, Капуста, Куриное Филе. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aston282's weight history
|