|
84,5/66,5/85,5
85/50,5
|
114.6 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2023:
|
3201 kcal
|
Fat: 55.97g | Prot: 159.52g | Carb: 513.25g.
Breakfast: Тимоша Халва Арахисовая, Danone Творог Мягкий 0%, ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Груш, Parmalat Молоко 0,5%, Yan Вишня В Сиропе, Геркулес Геркулес Традиционный, Клюква. Lunch: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Томское Молоко Творог 1,8%, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью. Dinner: Груша, Личи, Балтимор Кетчуп Шашлычный, Печень Говяжья, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Лук, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Мегас Дикий Рис с Грибами, Голден Яблоко , Морковь. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|