|
тыц
|
168.2 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2023:
|
2680 kcal
|
Fat: 108.61g | Prot: 95.14g | Carb: 334.45g.
Breakfast: Яблоки, Банан, Красный Октябрь Трюфель, Капучино, Село Зеленое Молоко 3,6%, Nesquik Шоколадные Шарики. Lunch: Бутерброд с Колбасой, Бутерброд с Сыром, Капучино, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Dinner: Горчица, Сосиска, Чай. Snacks/Other: Сады Придонья Сок Яблочный, Мороженое, Красный Октябрь Трюфель, Чай. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aornos's weight history
|