Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
263.9 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 65.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2023:
|
1327 kcal
|
Fat: 49.33g | Prot: 40.31g | Carb: 124.97g.
Breakfast: Чай, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао. Lunch: Атяшево Ветчина из Индейки, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Чай. Dinner: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Атяшево Ветчина из Индейки. Snacks/Other: Laplandia Настойка Сладкая Клюквенная, Киржачский Молочный Завод Икра Лососевая Зернистая, Manchester Джин Тоник Классический. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lobzika's weight history
|