Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
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143.7 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 February 2023:
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1736 kcal
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Fat: 38.17g | Prot: 122.47g | Carb: 207.40g.
Breakfast: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café Espresso. Lunch: Hacendado Yogur de Proteinas, Palacios Chorizo Ibérico , Patatas Cocidas, Pota. Dinner: Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Jamón Cocido Extra, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas. Snacks/Other: Hacendado Moras Gominola, DIA Tronquitos Pica, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Mandarina, Nueces, Hacendado Mermelada de Melocotón 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. more...
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losing 0.4 lb a week
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