Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
266.1 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 67.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2023:
|
1474 kcal
|
Fat: 74.26g | Prot: 85.64g | Carb: 91.66g.
Breakfast: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Приготовленный Яичный Желток, Майонез, Ашан Язык Свиной Отварной, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Чай. Lunch: Чай, ВкусВилл Карпаччо из Курицы, Мирамар Крабовые Палочки Классика, Вьетконг Манго Сушеное, Мегамарт Люля Кебаб, Приготовленные Грибы, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Dinner: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Приготовленные Баклажаны, Красные Помидоры, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Ecofood Помидоры Вяленые в Масле, Laplandia Настойка Сладкая Клюквенная. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lobzika's weight history
|