Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
233.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 68.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2023:
|
3562 kcal
|
Fat: 91.98g | Prot: 165.29g | Carb: 571.91g.
Breakfast: Vadelmat, Valio Rasvaton Piimä, Elovena Kaurahiutale, Kananmuna. Lunch: Pestokastike, Kariniemen Kananpojan Fileepihvi Maustamaton, Kurkku, Deli Corner Luomu Rucola, Paprika, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt). Dinner: Pirkka Meetvursti, Fazer Puikula Täysjyväruis, Olvi Muteman Premium Ginger Beer, Parmesanjuusto (Kova), Oliiviöljy, Kirsikkatomaatit, Apetit Vihannessekoitus, Myllyn Paras Filotaikina, Apetit Vihannessekoitus, Jenkki Fruitmix , Myllyn Paras Filotaikina, Apetit Vihannessekoitus. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
casa_blanca's weight history
|