Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
266.3 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 67.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2023:
|
1684 kcal
|
Fat: 62.10g | Prot: 62.59g | Carb: 142.96g.
Breakfast: Protein Rex Brownie Banana, Б.Ю. Александров Нуга Глазированная в Молочном Шоколаде, Зеленый Чай. Lunch: Зеленый Чай, Ашан Язык Свиной Отварной, Рыбастория Кижуч, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Мирамар Крабовые Палочки Классика. Dinner: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Грузинские Каникулы Хинкали Свинина-Говядина. Snacks/Other: Ашан Язык Свиной Отварной, Шампиньоны Гриль, Вино Совиньон Блан, Laplandia Настойка Сладкая Клюквенная, Айсберри Щербет Смородина. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lobzika's weight history
|