Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
162.9 lb
Lost so far: 66.8 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2023:
|
873 kcal
|
Fat: 62.33g | Prot: 45.62g | Carb: 34.76g.
Lunch: Помидоры, Цветная Капуста , Alambra Фета, Брокколи, Брюссельская Капуста, Amazing Island Лосось Слабосолёный, Баранина, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Orasi Кокосовое Молоко Бариста , Lindt Горький Шоколад 85%. Snacks/Other: Koko Dairy Free Кокосовое Молоко, Миндаль Миндаль, Orasi Кокосовое Молоко Бариста . more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|