Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
162.3 lb
Lost so far: 67.5 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2023:
|
1653 kcal
|
Fat: 107.64g | Prot: 133.42g | Carb: 27.48g.
Lunch: Консервированный Тунец, Globus Кукуруза Консервированная, Зеленый Горошек (Замороженный), Огурец (с Кожурой), Amazing Island Лосось Слабосолёный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Orasi Кокосовое Молоко Бариста , Lindt Горький Шоколад 85%. Dinner: Alambra Сыр Gouda, Жёлтый Болгарский Перец , Огурец (с Кожурой), Magic Taste Тахини, Яйцо, Свиной Фарш. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|