_Kypape_'s Journal, 13 December 2014

120.2 lb Lost so far: 1.1 lb.    Still to go: 7.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

3182 kcal

Fat: 85.41g | Prot: 109.85g | Carb: 413.60g.   Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Сухари, Царь Многозерновые Хлопья 5 Злаков, Сахарный Песок, Чай с Молоком. Lunch: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Котлеты из Индейки. Dinner: Сухари, Творог (Обезжиренный), Летний День Молоко 2,5%, Сахарный Песок. Snacks/Other: Сахарное Печенье (с Маргарином), Lay's Картофельные Чипсы со Вкусом Сыра, Светлое Пиво, Чай с Лимоном и Сахаром, Stella Artois Пиво Светлое. more...

1656 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 1 hour, Washing Dishes - 19 minutes, Resting - 15 hours and 41 minutes, Sleeping - 7 hours. more...