Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
267.0 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 68.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2023:
|
1658 kcal
|
Fat: 72.69g | Prot: 88.19g | Carb: 109.83g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Нуга Глазированная в Молочном Шоколаде, Чай. Lunch: Курага, Чай, Огурец (с Кожурой), Жареное Филе Свинины. Dinner: Жареное Филе Свинины, Гречка Отварная, Манго. Snacks/Other: Вино Пино Гри (Grigio), Колбаса Докторская, Майонез, Лаваш Тонкий, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Яйцо Всмятку. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lobzika's weight history
|