Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
268.7 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 70.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2023:
|
1242 kcal
|
Fat: 45.87g | Prot: 64.77g | Carb: 164.36g.
Breakfast: Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Б.Ю. Александров Нуга Глазированная в Темном Шоколаде, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Форель, BeFit Суп Грибной с Картофелем , Мирамар Крабовые Палочки Классика. Dinner: Курага, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Огурец (с Кожурой), Реми Помидоры Красные на Ветке. Snacks/Other: Банан. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lobzika's weight history
|