Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
164.5 lb
Lost so far: 65.3 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2023:
|
1402 kcal
|
Fat: 110.61g | Prot: 72.39g | Carb: 28.14g.
Lunch: Сосиска, Ifantis Бекон, Огурец (с Кожурой), Жёлтый Болгарский Перец . Dinner: Simply Keto Dark Chocolate With Forest Berries , Alesto Грецкие Орехи , Laima Горький Шоколад 87%, Koko Dairy Free Кокосовое Молоко, Жёлтый Болгарский Перец , Свиной Фарш, Grigoriou Сыр Чеддер, Яйцо. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Orasi Кокосовое Молоко Бариста . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|